爱自己

无论看书还是看电视节目，都会看见“爱自己“这三个字。

“爱自己”似乎成了现在的一句时髦口号，每个人都在重 复说着相同的话，

这也提醒着我，我爱我自己吗？什么是爱自己？

这三个字看似简单，但却不容易做。

怎样才算真正的“爱自己”呢？

不同的人可能会有不同的感受和答案。

每个人都会以自认对自己最好的方式来“爱自己”，但是结果 往往会有很大的不同，

有些人发现所谓的“爱自己”，最终换来的却是使自己身心疲惫，

为什么明明“爱自己”，却会让自己这么痛苦和迷茫呢？

有些人会疑惑，如果我总是替别人着想，为别人付出，
那么我自己会觉得委屈、不平衡的，这样的做法会容易失去自己吗？
任何事情都要有个限制，在 你力所能及的地方给予别人帮助，
既没有损害你自己，又帮助了别人付出了自己的爱心，
这种感觉将会使你越来越爱自己的。

为别人着想，并不意味着讨好别 人，这两者是有一定差别的。
一味的讨好别人，是违背和忽略自己的感情或想法，
不管不顾自己的感受，而以使别人高兴、使别人认可为目的。
虽然使对方高兴满意 了，但是却失去了自我，
内心里觉得自己很卑微，会看不起自己。
但是主动为别人着想却不一样，
这种主动付出的过程并没有违背和忽略自己的感受，
而是自 己真心的想法，真心的积极主动的付出，
在此过程中才不会使自己受委屈。
如果你观念没有改变，你对别人主动付出是不情愿的，
或者只是表面上做做样子，内心却 是不满的，
这样的冲突当然会使你心里感到委屈。

认知改变一个人，只有你的认知和你的行为是协调统一的，你才会没有冲突活得坦然。

如何爱自己，在什么时候爱自己，怎么体现爱自己呢？

第一， 在内心，爱自己，要能够完整的接纳自己的全部，
不管是优点还是缺点，没有否认和看不起那个带有缺点的自己，
没有自惭形秽认为处处不如人的心态。

第二，爱自己，表现在有自己的价值观、原则，
和自己的兴趣喜好等，不为了迎合别人而随意更改。
如果发现自己的错误之处，不应固执坚守而应该调整、重新 完善。
调整和完善的过程并不是否认自己，
而是在不断的提高自己，完善自己的不足，
使自己的观点越来越正确、全面；使自己生活的越来越好。

自已爱自己还表现自己愿意和自己相处，经常做些能够愉悦自己的事情，
吃自己喜欢吃的食物，不要时常苛求自己，贬低自己，
给自己细心的照顾，欣赏自己，亲近自己，不要排斥和拒绝自己。

只有内心里的自已真正感受到爱和关怀了，
才不会在你为别人付出时感到难受和委屈。
只有你真正爱自己了，才会真正地去爱别人。

问问自己，你爱自己的方式是怎样的，你是用何种行为来表现爱自己的？